Studio Lesson

YOGA・PILATES

単なる柔軟性を高める、体を引き締めるだけでなく日々の疲れやストレスを手放し解放してあげる。

いつも頑張ってくれてる自分自身へのご褒美の空間。

誰かに合わせようとせず、周りと比べることなく一瞬一瞬の自分を見つめてあげて愛せるように。

ゆったりとした時間の中で心、カラダにスペースを取り戻して日常の生活にもゆとりを感じれるように♡

はじめてのヨガ・ベーシックヨガ・リラックスヨガ

デトックスヨガ・肩甲骨®︎ヨガ・ヨガ棒・美整ヨガ・トゥリヨガ

ピラティス・ポールピラティス

などなど様々なレッスンご提供しています

ＴＲＸは米国海軍特殊部隊が体力・コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムです。

サスペンションを使い、常に3Dの負荷がかかるため体幹への効果と機能的なカラダ作りが期待できます！

カラダの位置や角度を変えることで、自由に負荷・強度を変えられるので運動を始めたばかりの人もトレーニング好きな人も、誰にでも理想的なワークアウトに！

和歌山初上陸！！！！

バンジーフィットネスはドイツ発の最新フィットネスメソッドです♪

強力な弾力があるスリングを使って、宙に浮いたり、高く跳ねたり…まさに自由自在！

無重力感覚で楽しくトレーニングできます！！

全身（体幹やバランス感覚、筋力など）を機能的に鍛えることが出来ます。

ＴＲＸは米国海軍特殊部隊が体力・コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムです。

サスペンションを使い、常に3Dの負荷がかかるため体幹への効果と機能的なカラダ作りが期待できます！